1×03 | De la pista a la gloria: preparar atletas para el rendimiento óptimo

¿Qué aprenderás en este seminario?

El rendimiento de un atleta no solo depende de su fuerza física, sino de una combinación de factores clave que van desde el entrenamiento en la pista hasta la recuperación y la preparación mental. En este seminario exploraremos cómo maximizar el rendimiento de los deportistas a través de técnicas avanzadas de entrenamiento, métodos de recuperación efectivos y estrategias de concentración mental. Descubre cómo transformar el esfuerzo en resultados, optimizar el rendimiento en la pista y mantener el cuerpo y la mente listos para alcanzar la gloria.

Objetivos:

Desglosar y Aclarar el Proceso de Planificación Integral: Cómo se estructura un programa de entrenamiento a lo largo de una temporada, incluyendo las distintas fases (base, intensidad, competición) y la razón detrás de cada una.
Concienciar sobre la Individualización del Entrenamiento: La importancia de adaptar los planes de entrenamiento a cada atleta, sus características individuales y sus necesidades particulares. Se busca promover un enfoque personalizado en el entrenamiento.
El descanso, la recuperación y preparación mental como parte fundamental del rendimiento: El rol crucial del descanso, la salud mental, la recuperación y la prevención de lesiones en el proceso de entrenamiento. Cambiar la mentalidad que considera el descanso como “tiempo perdido” y resaltar su valor para mantener el rendimiento.
Ver el entreno como un “todo en uno”: No solo vamos a hablar de correr o saltar. Que la fuerza, técnica y lo que rodea al entrenamiento como un todo en uno.

¿A quién va dirigido?:

Dirigido a preparadores físicos, entrenadores deportivos y profesionales del ámbito del deporte que buscan optimizar el rendimiento de sus atletas en la preparación de competiciones o procesos de oposición. También puede resultar interesante para deportistas que deseen mejorar su rendimiento físico y mental, así como entrenadores personales que trabajan con personas que buscan desarrollar sus habilidades físicas para pruebas deportivas exigentes.

¿Quién lo imparte?

Vicente Ortega

Vicente Ortega es entrenador personal y preparador físico especializado en opositores a la Policía Nacional, Guardia Civil y Ejército. Su pasión por el deporte comenzó cuando entrenaba para sus propias oposiciones, corriendo en la pista de atletismo. A lo largo de su carrera, se ha especializado en entrenamiento funcional y coaching nutricional, con el objetivo de optimizar el rendimiento en pruebas físicas como resistencia y velocidad, además de ayudar a las personas a conseguir sus objetivos. Su experiencia en pista le ha permitido diseñar programas específicos que combinan técnica, resistencia y fuerza, adaptados a cada atleta. Como emprendedor en el ámbito deportivo, siempre está buscando nuevas metodologías y técnicas para seguir mejorando sus entrenamientos, guiando a sus atletas no solo a alcanzar sus metas, sino a superar sus propios límites.