1×02 | Nutrición en Deportistas Vegetarianos/Veganos

¿Qué aprenderás en este seminario?

Conocer las diferentes opciones de alimentación basada en vegetales, las diferentes fuentes de proteínas y combinaciones, suplementación necesaria y cómo crear un menú para deportistas que decidan seguir este tipo de alimentación.

Objetivos:  

• Conocer los distintos tipos de proteína vegetal.
• Crear un menú completo con alimentos de origen vegetal.
• Suplementación necesaria en deportistas vegetarianos.
• Distribución de macronutrientes en deportistas según sus necesidades.

¿A quién va dirigido?: 

A todas las personas deportistas (o no) que sigan una alimentación basada en vegetales o estén pensando hacer una transición a esta.

A profesionales que quieran aprender a crear un menú para deportistas vegetarianos.